食生活改善案

体があちこちオカシイ。太ったし。

そんな訳で、体の事を考えてみようと思ったけども


毎日ジョギングする → 無理

毎日ウォーキングする → 無理

ジムに通って泳ぐ → 無理

タバコをやめる → 無理

缶コーヒーやめる → 無理


結論： 今回の事は忘れる事にする。


っていう、いつぞや書いた事と同じ事を書くハメになりそうだったんで、現実的なところを考えてみたんやけども・・・あんまり無いねぇ。

せいぜい食生活を多少改善するかい？

そういえば20代半ばまで殆ど甘いモノを口にしなかったのに、普通に甘いモノを食ったり飲むようになったなぁ。

まずこれを戻そう。

あとは、夜食も変なモノ食わないようにするのと、頑張ってタバコ減らそう。

うんうん。